Пшенная каша с тыквой

Завтрак recipes.in 45 undefined

Пшенная каша с тыквой
5.0

190

recipes.kcal

4

recipes.protein

11

recipes.fat

19

recipes.carbon

recipe picture video

190

recipes.kcal

4

recipes.protein

11

recipes.fat

19

recipes.carbon

recipes.ingredients

Пшено - 100 г
Молоко кокосовое - 250 мл
Вода - 150 мл
Тыква - 350 г
Масло сливочное - 10 г
Сахар - 10 г
Соль - щепотка
Тыквенные семечки - 10 г

recipes.step_by_step_recipe

step of recipe

recipes.step_of 1 7

Очистите от семян тыкву и нарежьте кубиком.

step of recipe

recipes.step_of 2 7

Запекайте тыкву в разогретой до 180С духовке 30 минут.

step of recipe

recipes.step_of 3 7

Дайте тыкве немного остыть, разомните вилкой до состояния пюре. Часть тыквы оставьте в виде кубика.

step of recipe

recipes.step_of 4 7

Пока запекается тыква, промытое пшено залейте водой и варите, пока оно не закипит.

step of recipe

recipes.step_of 5 7

Затем влейте кокосовое молоко, добавьте соль и сахар. Варите на медленном огне в течение 15 минут.

step of recipe

recipes.step_of 6 7

За пару минут до готовности добавьте пюре из тыквы, перемешайте. Затем добавьте кусочки тыквы и сливочное масло.

step of recipe

recipes.step_of 7 7

Выложите готовую кашу в тарелку, украсьте тыквенными семечками. Приятного аппетита.

recipes.similar_recipes

system_meta.view_all

blog.useful_articles_about_nutrition

system_meta.view_all